Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2023
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1255 kcal
|
Rasva: 55,66g | Prot: 114,51g | Hh: 74,33g.
Aamiainen: Фисташки, Черника, Ашан Киви, Ampawa Кокосовое Молоко, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Lounas: Помидоры, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Капуста, Инди Желудки Индейки , Global Village Фасоль Белая Консервированная. Päivällinen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кальмар. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaChevers
|