Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2023
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 22,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1294 kcal
|
Rasva: 31,18g | Prot: 59,72g | Hh: 196,10g.
Aamiainen: 스타벅스 (Starbucks) 유산균 옐로푸드 쉐이크, HBAF 오리지널 믹스넛, Dole 바나나. Päivällinen: 펭귄 번데기, 피코크 햄 마카로니 샐러드, 농심 신라면, 오뚜기 오늘의 밥, Fish. Välipalat/Muut: Dried Banana, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|