Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2023
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2071 kcal
|
Rasva: 84,59g | Prot: 90,04g | Hh: 234,40g.
Aamiainen: Café, Visconti Pão de Forma Tradicional, Camponesa Leite em Pó Integral, Itacolomy Requeijão Cremoso. Lounas: Arroz Branco (Cozido), Turquesa Feijão Macassar, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Päivällinen: Kopenhagen Brownie, Sururu. Välipalat/Muut: McDonald's Cappuccino (200ml), Visconti Pão de Forma Tradicional, Queensberry Geléia de Morango Diet. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nadinegclemente
|