Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2023
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1543 kcal
|
Rasva: 86,18g | Prot: 83,39g | Hh: 104,81g.
Aamiainen: Самокат Голубика, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Lounas: Банан, Оливковое Масло (Первого Отжима), Metro Chef Капуста Квашеная, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Брокколи Тушеные, Гречка Отварная. Päivällinen: Запеченная или Жареная Треска, Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти", Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 1kate_sam
|