Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2023
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1630 kcal
|
Rasva: 60,47g | Prot: 103,85g | Hh: 169,95g.
Aamiainen: Global Village Свёкла Вареная Очищенная, Global Village Зелёный Горошек, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Soko Grande Сок из Тыквы с Мякотью, Красная Цена Яйцо С2, Вкуснотеево Кефир 1%, Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью. Lounas: Цельнозерновой банановый кекс. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Красная Цена Яйцо С2, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Владислава Шеff
|