Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2023
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1481 kcal
|
Rasva: 65,87g | Prot: 127,65g | Hh: 95,46g.
Aamiainen: Sveza Сыр Творожный Прованские Травы, Олейна Подсолнечное Масло, Укроп, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Балтийский берег Семга Слабосоленая, Хлебозавод 22 Лаваш Армянский. Lounas: Экзон Гематоген с Арахисом, Огурец (с Кожурой), Перекресток Холодец Нежный из Курицы. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Сырные, Сельдерей, Sveza Сыр Творожный Прованские Травы, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Благояр Филе Бедра Куриное без Кожи. Välipalat/Muut: Ritter Sport Кукурузные Хлопья Шоколад Молочный , Кофемашина Латте Большой , Простоквашино Молоко 2,5%, Weider Протеин Gold Whey. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|