Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2023
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2124 kcal
|
Rasva: 101,76g | Prot: 126,91g | Hh: 177,56g.
Aamiainen: Оладьи из Кабачков, Богородское Село Масло Сливочное, Хлебодар Урожайный, Вареное Яйцо. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба. Päivällinen: Cezare Сыр Принцесса Альда, Вятушка Сметана 18%, Магнит Банан, Вятушка Творог 9%, Киви, Грецкие Орехи, Сельдерей, Засолыч Морковь-Ча по-Корейски , Лента Грудка Куриная Копчено-Вареная, Дымка Пастила Ванильная. Välipalat/Muut: Оладьи из Кабачков, Банан, Перекресток Яблоко Красное, Красный Октябрь Конфеты "Васильки", Tuc Крекер. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|