Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2023
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1398 kcal
|
Rasva: 63,93g | Prot: 144,33g | Hh: 67,70g.
Aamiainen: Глобус Сыр Козий Капретте, Parmalat Безлактозные Сливки 11%, Netupi Яйцо, Netupi Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Печень Трески. Lounas: Parmalat Безлактозные Сливки 11%, Fine Life Филе Трески, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Ашан Яблоко Ред Чиф, Осьминоги Молодые, Редис, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|