|
Эх, когда там уже 48 или 50 хотя бы
|
51,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1501 kcal
|
Rasva: 69,94g | Prot: 54,93g | Hh: 153,98g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Чай с Лимоном, не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, Сыр, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка. Lounas: Snaq Fabriq Coco Chocolate , Бахетле Перловка с Овощами, Табрис Индейка Бедро на Мангале, Чай с Лимоном, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Päivällinen: Вкусно и Точка Фиш Бургер, Чай с Лимоном, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр . Välipalat/Muut: Вкусно и Точка Картофель фри маленький, ВкусВилл Банан. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - an.tarabanova
|