Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2023
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 59,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1754 kcal
|
Rasva: 59,25g | Prot: 86,42g | Hh: 210,65g.
Aamiainen: Erdbeeren, Heidelbeeren, Aldi Nut Flakes, ESN Flav'n Tasty Cinnamon Cereal, Milsani Joghurt 0,1%, Lidl Fettarme Milch, Cafet Kaffee Pads. Lounas: Aldi Pesto Verde, Nudeln (Gekocht). Päivällinen: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Aldi Nord Hähnchenbrust Filetstücke, Ofterdinger Guacamole Avocadocreme Mild, Aldi Bio Bio-Vollkorn-Dinkelbrot. Välipalat/Muut: Müller Frucht Buttermilch Multivitamin. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|