Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2023
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1426 kcal
|
Rasva: 56,81g | Prot: 47,38g | Hh: 158,79g.
Aamiainen: Кофе, Нежеголь Молоко 2,5%, Бегемотик Бонди Пирожное Бисквитное. Lounas: Чай, Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс, SPAR Овсяное Печенье, Волоконовское Молоко Сгущённое Варёное с Сахаром, Магнит Банан, Томмолоко Сметана 15%, Томмолоко Творог 5%. Päivällinen: Лента Салака Горячего Копчения, Finix Финиковый Батончик с Кокосом и Мятой, Finix Финиковый Батончик с Протеином Брауни, Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Fazer Булка, Зимой и Летом Борщ, Кофе, MacChoco Какао-Напиток со Вкусом Банана и Печенья, Красная Цена Сметана 15%, Нежеголь Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Мартини Мартини Бьянко. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga.shevchenko
|