Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2023
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1233 kcal
|
Rasva: 73,78g | Prot: 62,97g | Hh: 78,05g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Parmalat Молоко 3,5%, Яйцо, Дары Природы Салатная Фантазия, Мистраль Киноа Вареная, Помидоры Черри, Новый Океан Мясо Мидий Чилийских в Рассоле, Оливковое Масло, Грецкие Орехи, 365 Дней Фундук Необжаренный, 365 Дней Кешью Необжаренный, Яблоко Семеринка, Каждый День Миндаль Необжаренный, Шпинат. Lounas: Авокадо , Мистраль Киноа Вареная, Помидоры Черри, Новый Океан Мясо Мидий Чилийских в Рассоле, Шампиньоны, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Отварной, Дары Природы Салатная Фантазия, 4 Сезона Смесь Летние Овощи, Подсолнечное Масло, Оливковое Масло, Домик в деревне Сметана 20%, Шпинат. Päivällinen: Большая Кружка Ряженка 4%, Chang Кокосовое Молоко, Вареное Яйцо, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2%. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Daniya_Krv
|