Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2023
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1486 kcal
|
Rasva: 49,93g | Prot: 45,85g | Hh: 189,70g.
Aamiainen: Hacendado Chocolate Negro 72%, Hacendado Leche de Soja Light, Vive Soy Leche de Soja. Lounas: Mercadona Pan Integral, Hacendado Pimiento Rojo y Verde Congelado, Gallina Blanca Caldo Casero de Cocido , Aceite de Oliva, Salmón Cocinado. Päivällinen: Hacendado +Proteinas Pudding Caramelo, Lidl Cookie Triple Chocolate. Välipalat/Muut: Zanahorias Pequeñas, Mandarina. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - laguiller
|