Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2023
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1355 kcal
|
Rasva: 66,48g | Prot: 53,83g | Hh: 134,19g.
Aamiainen: Blaubeeren, Kiwi, Magerquark, Gutes Land Sahne Kefir . Lounas: REWE Bio Knäckebrot Käse Kürbiskern. Päivällinen: Getrocknete Kürbiskerne, Balsamico, Rucola , Kürbiskernöl, Bauernbrot, Spiegelei. lisää...
|
|
668 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 30 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|