Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2023
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
871 kcal
|
Rasva: 30,03g | Prot: 69,89g | Hh: 78,56g.
Aamiainen: Куриное Филе Вареное, Окское Яйцо Вареное, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Ряженка 3,2%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Päivällinen: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Окское Яйцо Вареное, Куриное Филе Вареное, Помидоры. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Простоквашино Ряженка 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|