Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2023
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1346 kcal
|
Rasva: 42,64g | Prot: 50,91g | Hh: 182,52g.
Aamiainen: Голубика, Малина, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Myprotein Миндальная Паста, Рис, Клубника, Alpro Yogurt . Lounas: Iberica Маслины без Косточек, METRO Chef Кус-Кус, Оливковое Масло, Авокадо. Päivällinen: Ribella Хумус с Семенами Тыквы, METRO Chef Кус-Кус. Välipalat/Muut: АТБ Банан, Myprotein Веган Протеин «Малина-Мохито», Жменька Хлебцы Рисовые с Морской Солью. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - missanna.
|