Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2023
|
98,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1722 kcal
|
Rasva: 60,86g | Prot: 99,83g | Hh: 197,09g.
Aamiainen: Сыр Российский, Овсяные Хлопья #2, Кофе, Жареное Яйцо. Ennen lounasta: Кофе с Сахаром. Lounas: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Ennen päivällistä: Овсяная Каша на Молоке, Эконива Йогурт с Персиком 2,5%. Päivällinen: Макароны Отварные, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане. Iltapala: Сырники Домашние, Мёд. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexey.frolov
|