Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2023
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2884 kcal
|
Rasva: 79,03g | Prot: 212,36g | Hh: 299,42g.
Aamiainen: Lidl Haferflocken, Ei, WellMix Protein 90 Peanut Butter Cookie, Eiklar, American Crunchy Erdnusscreme mit Stückchen. Lounas: Knorr Pikante Tomaten Sauce, Harry Kartoffel Roggen Krüstchen, All Seasons Festtagsgemüse, Grill Meister Puten Brust Schnitzel Kräuter. Päivällinen: ESN Designer Whey Hazelnut, Aldi Haferflocken. Välipalat/Muut: Basmati-Reis (Gekocht), Lenny & Larry's The Complete Cookie Double Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|