Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2023
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 29,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1603 kcal
|
Rasva: 44,03g | Prot: 127,99g | Hh: 173,73g.
Aamiainen: Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Магнит Смесь для Приготовления Протеиновых Оладий и Блинов с Рисовой Мукой и Клубникой, Гриднев Хлеб Добрынинский Бездрожжевой, Кофе, Магнит Молоко, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Гриднев Хлеб Добрынинский Бездрожжевой, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Молоко, Олейна Подсолнечное Масло , Bravolli Кускус. Päivällinen: Сыр Домашний, Морковь, Куриное Филе на Гриле, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб. Välipalat/Muut: Арахис, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Просто Сгущенка с Сахаром 1%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pvlovaanastasiya
|