Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2023
|
108,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1920 kcal
|
Rasva: 94,65g | Prot: 95,34g | Hh: 184,44g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая, Золото Европы Сыр Тёртый для Макарон, Творог 5%, Яйцо. Lounas: Сердце Куриное, Сливочное Масло, Простоквашино Сливки 10%, Тыква, Картофель. Päivällinen: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Maestro de Oliva Оливковое Масло, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Брюссельская Капуста. Välipalat/Muut: Виноград, Хлебный Дом Ягодное Лукошко, Домик в деревне Ряженка 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ovchinnikova.keira
|