Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2023
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1242 kcal
|
Rasva: 62,06g | Prot: 48,79g | Hh: 121,40g.
Aamiainen: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Bekker Хлеб Ржаной Поморский на Закваске, Зеленый Чай, Манная Каша на Молоке. Päivällinen: Bekker Салат с Курой и Шампиньонами , Bekker Сочень с Творогом. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Я моё Счастье
|