Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2023
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
730 kcal
|
Rasva: 33,62g | Prot: 26,64g | Hh: 82,17g.
Aamiainen: Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти, Овсяша Овсяное Молоко 1,5%, Fruttis Йогурт с Черникой 5%, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Gustus Фасоль с Обжаренными Грибами по-Домашнему. Lounas: Протеиновый Батончик Smartbar, Кофе с Молоком (без Сахара), Am Food Хумус Вяленые Помидоры и Прованские Травы, Хлеб Бородинский (Архангельский), Борщ на Мясом (Свином) Бульоне,без Мяса с Картошкой, Global Village Оливки с Креветкой. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiauhova33
|