Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2023
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1353 kcal
|
Rasva: 59,62g | Prot: 93,58g | Hh: 107,58g.
Aamiainen: Банан, Chikalab Chika Biscuit Black Currant, Bombbar Topping Малина, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Котлеты из Индейки. Päivällinen: Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Картошка Печеная, Кедровые Орехи , Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Ёжики Куриные с Рисом , Салат из Свеклы с Чесноком. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|