Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2023
|
46,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
956 kcal
|
Rasva: 31,12g | Prot: 71,44g | Hh: 93,23g.
Aamiainen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Ikan Tuna, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Tumis Kangkung, Ikan Tuna, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Välipalat/Muut: Kylafood Batagor Kuah, Bakso Daging Sapi. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jhashffra
|