Päiväkirja - Enila Rocha, 13 huhti 23

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2023

88 kg Tähän mennessä pudotettu: 2 kg. Vielä jäljellä: 8 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 13 huhtikuuta 2023:

454 kcal

Rasva: 16,55g | Prot: 21,49g | Hh: 52,83g. Aamiainen: Café, Ovo Frito, Pão Francês. lisää...

2629 kcal

Harjoitus: Juoksumatto - 5 minuuttia, Lihaskunto - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonnousu 0,1 kg viikossa


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Enila Rocha