Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2023
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1124 kcal
|
Rasva: 54,84g | Prot: 59,30g | Hh: 112,44g.
Aamiainen: Donut Shop Vanilla Latte. Lounas: Cuties Mandarin Orange, Lucerne Ghost Pepper Cheese Slices, Bell Peppers, Whole Foods Market Lemon Hummus, San-J Organic Tamari, Trader Joe's Nutritional Yeast, Trader Joe's Organic Firm Tofu. Päivällinen: Earth Balance Natural Buttery Spread, Kraft Singles Select American Cheese Slices, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Greek Yogurt. Välipalat/Muut: Raspberries , Pineapple , Mangos . lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|