Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2023
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1359 kcal
|
Rasva: 54,86g | Prot: 51,43g | Hh: 167,47g.
Aamiainen: Coffee with Milk and Sugar, Poached Egg, Compliments Unsalted Butter, Toasted Whole Wheat Bread . Lounas: No Name Creamy Scalloped Potatoes, Green Giant Niblets Corn, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) . Päivällinen: No Name Creamy Scalloped Potatoes, Green Giant Niblets Corn, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Western Family Fully Cooked BBQ Pork Back Ribs. Välipalat/Muut: Giant Value Ripple Chips, Poached Egg, Plain Muffin. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lindafitter
|