Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2023
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1394 kcal
|
Rasva: 100,16g | Prot: 68,32g | Hh: 65,71g.
Aamiainen: Hochland Фетакса, Кофе, Ашан Творог 5% Зерно , Яйцо Всмятку. Lounas: Табрис Минтай Отварной, Гречка Отварная. Päivällinen: Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Цветная Капуста (Замороженная). Välipalat/Muut: Магнит Грейпфрут Красный, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|