Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2015
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1281 kcal
|
Rasva: 46,76g | Prot: 46,17g | Hh: 164,96g.
Aamiainen: Zentis Frühstücks-Konfitüre Waldfrüchte, Vitakrone Fleischsalat Metzgerart, Gewürzgurken, Rügener Badejunge der Leichte, Lieken Urkorn Roggenbäcker, Aldi Bio Basis Müsli Cerealmix, Viva Vital Laktosefreie H-Milch 0,3% Fett. Päivällinen: Gemüseauflauf. Välipalat/Muut: Adelholzener Bleib in Form Orange, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Choceur Edel-Rahmschokolade, Sun Snacks Gebackene Chips Paprika, Fuji Äpfel. lisää...
|
|
2615 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 8 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Shoppailu - 1 tunti, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|