|
81.00
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1928 kcal
|
Rasva: 75,36g | Prot: 66,73g | Hh: 211,27g.
Aamiainen: Bollo, Café, Mermelada, Papas Salteadas, Le Blanc Queso de Cabra con Ceniza, Espinacas, Polvo de Hornear (Sulfato de Aluminio de Sodio, de Doble Efecto), Nutrioli Aceite de Oliva Extra Virgen, Zumo de Limón, Papa Dulce, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso. Lounas: Pan de Queso, Espárragos, Mitsuki Fideo Chino, Rib Eye. Päivällinen: Bolillo, Arroz con Leche. lisää...
|
|
2079 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|