Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2023
|
155 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 66,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4361 kcal
|
Rasva: 171,07g | Prot: 146,01g | Hh: 537,42g.
Lounas: Желтая Бочка Квас Живого Брожения, Кухня на Районе Борщ с Курицей, Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Богучарские Семечки Отборные Жареные, Лимак Хлеб Подовый, Лента Морковь по-Корейски, Курица Вареная. Päivällinen: Фанта Фанта Апельсин, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Желтая Бочка Квас Живого Брожения, Мореслав Мойва Холодного Копчения, Пшеничный Хлеб, Стебель бамбука Соус Сладкий. Välipalat/Muut: Пшеничный Хлеб, Пятерочка Пончик Глазированный с Начинкой со Вкусом Банана, Борщ, Компот без Сахара, Рот Фронт Коровка Молочная, Лук, Сельдь Соленая, Картофель Отварной, Подсолнечное Масло, Желтая Бочка Квас Живого Брожения, Бутерброд с Маслом и Сыром, Яблоко, Рот Фронт Конфеты Ромашка, Spoom Сироп Миндаль, Чай, Станичные Арахис Натуральный Обжаренный без Соли, Стебель бамбука Соус Сладкий, Лимак Хлеб Подовый, Винегрет без Масла, Красная Цена Каша Овсяная с Клубникой, Mollis Овсяная Каша с Черникой. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Владимир Пешиков
|