|
Depois de 14 dias, já foram 6 Kg
|
137,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 38,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2983 kcal
|
Rasva: 108,31g | Prot: 150,22g | Hh: 351,47g.
Aamiainen: Caldo de Cana, Pizza de Calabresa. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Calabresa, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Cebolas, Alface, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pullman Rap10 Integral. Välipalat/Muut: Bob's Casquinha de Chocolate , Hortifruti Melancia, Mamão Formosa, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Melão Amarelo, Divine Chocolate Meio Amargo 50% Cacau, Elma Chips Doritos Original, Elma Chips Doritos Sweet Chili, Divine Chocolate Meio Amargo 50% Cacau, Pipoca Branca (em Óleo). lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|