Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2023
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1131 kcal
|
Rasva: 35,50g | Prot: 141,30g | Hh: 52,64g.
Aamiainen: Помело, Ультрамарин Тунец Филе, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Lounas: Огурец (с Кожурой), Фасоль Стручковая, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Välipalat/Muut: Ironman Protein Bar 37% Арахис-Карамель. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaChevers
|