Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2015
|
91,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1854 kcal
|
Rasva: 62,19g | Prot: 91,70g | Hh: 175,40g.
Aamiainen: Frisch Gepresster Orangensaft, Milfina Butter, American Style American Vollkorn-Sandwich, Kaffee mit Milch, Taglio Fresco Parmaschinken, Maasdamer 45% Fett, Gekochtes Ei. Lounas: Cucina Prosciutto Italiano, Milfina Butter, Mestemacher Pumpernickel (55g). Päivällinen: Ramazzotti Ramazzotti, Maggi Rahmsoße zu Braten, Spätzle, Purland Schweinefilet, Erdinger Kristall. Välipalat/Muut: Speiseeis, Clementinen. lisää...
|
|
2374 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 42 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 18 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stefano. Montagne
|