Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2015
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1546 kcal
|
Rasva: 47,88g | Prot: 75,11g | Hh: 207,19g.
Aamiainen: TiP H-Vollmilch 3,5%, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Ananas. Lounas: Schokoladenpudding, Butter, Schwarzbrot, Muscheln. Päivällinen: Rote Kidneybohnen (Konserviert), Tomaten, Gemischter Salat, Möhren, Gurke (Geschält), Delikato Joghurt Dressing. Välipalat/Muut: Weintrauben, TiP Salzbrezeln, TiP Salzbrezeln, Weintrauben, Milch (Vollmilch), Milch (Vollmilch). lisää...
|
|
1957 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Shoppailu - 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Donna.Gracia
|