Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2023
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1152 kcal
|
Rasva: 45,42g | Prot: 38,27g | Hh: 146,93g.
Aamiainen: Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Чай с Молоком, Adal Молоко 3,2%, Яйцо Всмятку, Пирог с Картошкой. Lounas: На Вишневой Кекс Манечка, Манты, Салат Овощной с Маслом. lisää...
|
|
2454 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 35 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Evgeniy_00
|