Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2023
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1670 kcal
|
Rasva: 62,38g | Prot: 77,10g | Hh: 207,23g.
Aamiainen: Киви, Оладьи из Кабачков. Lounas: Ермолино Пельмени "Домашние", Капуста Тушеная с Курицей, Хлебодар Урожайный. Päivällinen: Картофель Отварной, Лента Грудка Куриная Копчено-Вареная, Сельдерей. Välipalat/Muut: Арахис, Сибирская Клетчатка Клетчатка Тонкая Талия, Пятерочка Груша Конференция, Село Зеленое Кефир 3,2%, Arla Сыр Натура Light, Банановые Чипсы, Банан, Дымка Пастила Ванильная, Nina Farina Тараллини с Чесноком, Tuc Крекер. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|