Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2023
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1562 kcal
|
Rasva: 59,96g | Prot: 99,11g | Hh: 147,35g.
Aamiainen: Кіндер Максі Кінг, Шпинат, Помидоры Черри, Milbona Сыр, Berger Колбаса, Lidl Круссан Цельнозерновой. Lounas: Помидоры, Яблоки Гала, Огурец, Сладкий Красный Перец, Ondoliva Масло, Лук, Tesco Ячмень Крупная, Шампиньоны, Куриное Филе. Päivällinen: Редис, Italiamo Carpaccio Di Polpo, Огурец, Лук, Салат Айсберг. Välipalat/Muut: Alesto Фундук, Alesto Курага Apricots, Alesto Мягкие Финики без Косточки, Firenze Вафли. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalja M
|