Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2023
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1599 kcal
|
Rasva: 64,26g | Prot: 130,81g | Hh: 124,81g.
Aamiainen: Premier Of Taste Кусочки Ананаса в Соке, Банан, Яйцо, Щедрые Хлебцы Бородинские, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Моя Цена Молоко 1,5%, Кофе. Lounas: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Бородинские, Магнит Квашеная Капуста с Морковью и Хреном, Ярославский Бройлер Филе Грудки Куриное, Свеклы, Простоквашино Сметана 10%. Päivällinen: Premier Of Taste Сыр Твёрдый Пармезан, Ярославский Бройлер Филе Грудки Куриное, Простоквашино Сметана 10%, Mr. Ricco Соус Грибной, Помидоры Черри, Пекинская Капуста. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Малина, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье", Моя Цена Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Полимерная
|