Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2023
|
93,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1956 kcal
|
Rasva: 93,05g | Prot: 176,32g | Hh: 96,71g.
Aamiainen: Valio Arki Rae Rasvaton, Pirkka Neljän Viljan Hiutale, Keitetty Kananmuna, Valio Mustikka Keitto Sokeroimaton. Lounas: Grillattu Kana. Päivällinen: Hätälä Savulohifilee. Välipalat/Muut: Pirkka Tonnikalapalat Öljyssä, Appelsiinit, Arla Ingman Pehmeä Rahka Laktoositon, Salliselta Herkkupähkinäsekoitus, Viineri. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|