Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2023
|
101,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 31,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1333 kcal
|
Rasva: 55,20g | Prot: 95,01g | Hh: 117,48g.
Aamiainen: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Сыробогатов Сыр Плавленный с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Русское Море Крабовые Палочки, Окское Яйцо Вареное. Lounas: ВкусВилл Печенье Шоколадное, Зеленый Чай, Рыба Тушеная. Päivällinen: Куриные котлеты на пару, Сыробогатов Сыр Плавленный с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Сметана 15%, Капуста, Редис. Välipalat/Muut: Петелинка Филе Цыплёнка, Fitstart Хлебцы с Кокосом. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natalyasimf
|