Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2023
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1562 kcal
|
Rasva: 46,41g | Prot: 140,59g | Hh: 127,41g.
Aamiainen: Campina Сливки Порционные, Экомилк Сыр Творожный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сваренное Вкрутую Яйцо, Болгарский Перец, Куриное Филе Вареное, Лента Овсяные Хлопья. Lounas: Изюм, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Агрокомплекс Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом Обезжиренный, Морепродукт Мойва Холодного Копчения, Магнит Морковь по-Корейски, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Päivällinen: Бахетле Желудки Куриные Отварные, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - slonik3108
|