Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2023
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1614 kcal
|
Rasva: 75,21g | Prot: 120,05g | Hh: 103,81g.
Aamiainen: Now Foods Омега-3, Мидии, Rainbow Рапсовое Масло, ВкусВилл Яйцо Куриное, Молоко (Цельное Молоко), Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Магнит Банан. Lounas: Капуста Тушеная, Куриные Грудки (Запеченые), Пятерочка Яблоко Сезонное, Картофель Отварной. Päivällinen: Ростик'c - KFC 3 Крылышка, Магнит Апельсин, Dr. Hoffman Протеин Top Whey. Välipalat/Muut: DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста Shoko Pro Toffee. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - pblcrrr82
|