Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2023
|
104,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1446 kcal
|
Rasva: 60,86g | Prot: 110,82g | Hh: 102,68g.
Aamiainen: Быстров Каша Овсяная с Малиной, Рафинад, Чай, Кофе, Сахар. Lounas: Fish House Кальмар в Рассоле, Сады Придонья Томатный Сок , Огурец (с Кожурой), Hi Hiburger. Päivällinen: Сельдерей, Меридиан Кальмар в Рассоле, BIG WHEY Протеиновый Коктейль, Меридиан Мидии в Рассоле, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сахар, Кофе. Välipalat/Muut: Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Flash230570
|