Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2023
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3045 kcal
|
Rasva: 94,63g | Prot: 174,96g | Hh: 346,85g.
Aamiainen: Goldähren Sandwich Toast Vollkorn, K-Classic Geröstete Flakes mit Mandelscheiben, Billie Green Salami Klassik, Vly Mango Joghurt. Lounas: Like Meat Like Chicken, Frosta Veggie Bami Goreng. Välipalat/Muut: Cinemaxx Popcorn Süß, Rocka Nutrition No Whey Bar White Choco Raspberry, Rocka Nutrition Nowhey Bar Bio Choco Crisp. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|