Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2023
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1494 kcal
|
Rasva: 77,77g | Prot: 79,27g | Hh: 115,26g.
Aamiainen: Sporty Light Protein Cookie Double Chocolate, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Авокадо Авокадо, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Parmalat Молоко 1,8%, Nestle Мультизлаковые Медовые Шарики Хрутка. Lounas: Ряба Майонез Постный, Фортуна Тунец Кусочками в Собственном Соку, Оливье без Майонеза. Päivällinen: Вареное Яйцо, Ряба Майонез Постный, Оливье без Майонеза, Макароны по Флотски. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|