|
Vet% 30,7
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2008 kcal
|
Rasva: 70,60g | Prot: 139,94g | Hh: 161,45g.
Aamiainen: Aldi Havermoutvlokken , Bio+ Magere Kwark, Jumbo Blauwe Bessen Diepvries, Chiazaad, Campina Volle Melk. Lounas: AH Biologisch Maiskorrels, Rode Paprika, AH Romaine Sla, Cherrytomaten, Gekookt Ei, Wortelen, Tonijn in Water (uit Blik). Päivällinen: Suiker, Smaakt Amandelmeel, Stokbrood, Queso de Oveja Curado El Ajibe, AH Excellent Entrecote, Rode Tafelwijn. Välipalat/Muut: Leksands Zuurdesem, Valblanc Zuivelspread Naturel Light, Eat Natural Dark Chocolate with Cranberries and Macadamias, Starbucks Cappuccino (Tall), Aldi Gegrilde Kipfilet. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|