Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2023
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1612 kcal
|
Rasva: 84,24g | Prot: 91,68g | Hh: 149,69g.
Aamiainen: Lay's Чипсы, ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», Брест Литовск Сыр Тильзитер, Яблоко Зеленое, Б.Ю. Александров Сырок 5%, Protein Rex Collagen Bar Манго-Папайя, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Бефстроганов Н. Päivällinen: Черемушки Хлеб Дарницкий Внарезку, Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Магнит Помидоры Черри, Сахалин Рыба Палтус Холодного Копчения. Välipalat/Muut: Каравай-СВ Кулич Майский. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|