Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2023
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3166 kcal
|
Rasva: 59,45g | Prot: 179,42g | Hh: 450,53g.
Aamiainen: American Crunchy Erdnusscreme mit Stückchen, Ei, Eiklar, Aldi Haferflocken, WellMix Protein 90 Peanut Butter Cookie. Lounas: Aldi Haferflocken, Knorr Pikante Tomaten Sauce. Päivällinen: Putenbrust Fleisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Välipalat/Muut: Alnatura Nuss-Nougat, Basmati-Reis (Gekocht). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|