Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2023
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1925 kcal
|
Rasva: 120,06g | Prot: 108,97g | Hh: 101,76g.
Aamiainen: 동의 반숙란, 라꽁비에뜨 무염버터, 어니스트 코코넛 mct 오일 C8C10, 아메리카노. Lounas: 청정원 먹태열풍 청양데리야끼맛, 스타벅스 (Starbucks) 오도독 건강한 넛&블루베리. Päivällinen: 토시살, 김치, 제육볶음, 소고기미역국, 백미, Paysan Breton 빼띠 무염버터, 계란후라이 (지방없이), 애호박. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - happysuccess
|